Gdzie:
AKADEMIA Sound Therapy (zobacz na mapie)
Warsztaty z SAMOOBRONY dla kobiet – kurs podstawowy
Nauka skutecznych chwytów samoobrony nie wymagających dużej siły i sprawności fizycznej lecz opierających się na odpowiednich technikach i niezbędnej wiedzy Zdobycie wiedzy na temat sposobów obrony własnej i przydatnych odruchów i reakcji w sytuacji zagrożenia w życiu codziennym Nauka najbardziej przydatnych elementów walki wręcz Ćwiczenia budujące pewność siebie i zwiększające skuteczność obrony własnej w sytuacji bezpośredniego zagrożenia
KORZYŚCI DLA UCZESTNICZEK KURSU:
nabycie praktycznych umiejętności i bardzo cennej wiedzy z zakresu chwytów samoobrony, zdobycie informacji na temat różnych sytuacji zagrożenia w życiu codziennym i prawidłowych odruchów i zachowań, zdobycie wiedzy o możliwości obrony własnej w sposób niekonwencjonalny, zwiększenie pewności siebie i wiary we własne możliwości, poprawa ogólnej sprawności fizycznej, Wszystkie ćwiczenia na kursie samoobrony są dostosowane do możliwości fizycznych danej grupy.
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Uczestniczki kursu powinny mieć swobodny strój niekrępujący ruchów oraz antypoślizgowe buty sportowe na JASNEJ PODESZWIE. Przed przystąpieniem do praktycznych zajęć z samoobrony uczestniczki kursu są zobowiązane do do złożenia oświadczenia na piśmie ze nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uczestniczenia w treningach.
Kurs samoobrony prowadzi licencjonowany instruktor sportu o specjalizacji samoobrona i sporty walki, posiadający odpowiednie kwalifikacje i ponad 10-letnie doświadczenie trenerskie
TERMINY WARSZTATÓW:
1) piątek, 2 lutego, godz. 18.30-20.30
2) piątek, 23 lutego, godz. 18.30-20.30
3) piątek, 15 marca, godz. 18.30-20.30
4) piątek, 12 kwietnia, godz. 18.30-20.30
5) piątek, 19 kwietnia, godz. 18.30-20.30
6) piątek, 10 maja, godz. 18.30-20.30
MOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH ZAJĘCIACH LUB W CAŁYM KURSIE!
KOSZT:
120 zł – pojedyncze zajęcia 90 zł/za zajęcia w przypadku wykupienia udziału we wszystkich spotkaniach
ZAPISY:
mail: kontakt@soundtherapy.pl
Ilość miejsc ograniczona (max 12 osób) – decyduje kolejność zgłoszeń